Sudah berapa lama Anda memakai lensa kontak untuk menggantikan fungsi kaca mata Anda? Pertanyaan ini menjadi sangat penting untuk diajukan bagi Anda yang memakai lensa kontak. Sebab penggunaan lensa kontak secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata Anda.

Berikut adalah beberapa gangguan mata yang dapat diakibatkan karena memakai lensa kontak terlalu lama seperti dilansir dari boldsky.com.

Mata merah
Ini adalah salah satu gejala awal akibat pemakaian lensa kontak yang terlalu lama. Hal ini terjadi karena lensa kontak menutup oksigen yang dibutuhkan mata. Hasilnya mata Anda akan gatal dan kering. Kemudian secara perlahan mata Anda menjadi merah dan membuat penglihatan menjadi kabur.

Alergi
Jika Anda mengabaikan gejala pertama, maka hal ini dapat mengembangkan alergi permanen pada karena pemakaian lensa kontak. Mata Anda akan mengembangkan resistensi terhadap benda asing yang ada di mata sehingga Anda pun tidak dapat menggunakan lensa kontak lagi.

Luka di kornea
Luka di kornea mungkin menjadi kerusakan kornea yang paling serius. Setelah infeksi berulang dan trauma, maka akan terjadi luka di kornea karena pemakaian lensa kontak. Jika Anda tidak memeriksakannya dengan segera, maka dapat menurunkan kemampuan penglihatan Anda selamanya.

Mengubah bentuk bola mata
Lensa kontak yang menempel di bola mata akan seperti kulit kedua. Akibatnya lensa kontak pun dapat mempengaruhi bentuk bola mata Anda.

Untuk memastikan agar Anda tidak mendapatkan kerusakan mata tersebut, jangan pernah menggunakan lensa kontak selama lebih dari 8 jam. Sebaiknya Anda segera melepasnya dan memberikan mata Anda waktu untuk beristirahat.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/memakai-lensa-kontak-dapat-merusak-kesehatan-mata.html

Selama ini olahraga adalah salah satu aktivitas yang dianggap baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Salah satunya adalah jogging atau lari pagi. Namun sebuah penelitian terbaru justru mengungkap sebaliknya. Menurut penelitian tersebut, terlalu banyak berlari justru bisa menyebabkan kematian dini.

Hasil yang mengejutkan ini didapatkan peneliti di Cardiovascular Research Institute, Pennsylvania setelah mengamati 3.800 pelari. Peneliti menemukan bahwa orang yang terlalu banyak berlari memiliki usia yang lebih pendek dibandingkan dengan orang yang melakukan jogging rutin namun tak berlebihan.

Peneliti di Amerika mengungkap bahwa waktu yang cukup untuk jogging adalah dua sampai tiga jam per minggu. Orang yang melakukan jogging lebih dari itu dan yang tak melakukan jogging sama sekali diketahui memiliki usia yang lebih pendek, seperti dilansir oleh Daily Mail (02/04).

Meski begitu hingga saat ini peneliti masih tak yakin apa yang menyebabkan kebiasaan jogging berkaitan dengan naiknya risiko kematian. Mereka belum menemukan kaitan hal tersebut dengan kesehatan jantung. Peneliti juga sudah melakukan pengamatan terhadap kesehatan partisipan seperti mengecek tekanan darah, kolesterol, hingga kebiasaan merokok. Namun semua faktor tersebut diketahui tak berkaitan dengan meningkatnya risiko kematian.

Peneliti melakukan penelitian terhadap partisipan yang memiliki usia rata-rata 46 tahun. Sekitar 70 persen partisipan diketahui berlari dan melakukan jogging lebih dari 20 mil per minggu. Dengan adanya hasil ini, bukan berarti Anda harus berhenti melakukan jogging.

Peneliti menekankan bahwa jogging masih bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan selama dilakukan sewajarnya dan tidak berlebihan. Mereka yang melakukan jogging terlalu sering sebaiknya memeriksakan kesehatan mereka secara teratur agar tetap bugar.

Salah satu peneliti, Dr James O'Keefe percaya bahwa terlalu banyak berlari akan membuat tubuh cepat lelah dan dalam jangka waktu yang panjang bisa berimbas pada risiko kematian. O'Keefe menyarankan agar seseorang tetap membatasi kebiasaan berlari hingga tiga jam per minggu dengan kecepatan yang sedang, kecuali jika mereka atlet lari.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/rajin-jogging-justru-tingkatkan-risiko-kematian.html

 
Semua orang tentu sudah familiar dengan olahraga push up. Olahraga ini tergolong murah, mudah, dan bisa dilakukan di mana saja baik di dalam maupun luar ruangan. Push up juga salah satu jenis olahraga yang bisa membantu menjaga tubuh tetap bugar.

Push up sangat bermanfaat bagi pria dan wanita. Ahli menyarankan untuk melakukan push up setidaknya 30 sampai 100 kali sehari. Push up juga bisa dilakukan di pagi ataupun malam hari, namun pastikan untuk tidak melakukannya setelah makan karena bisa menyebabkan rasa tak nyaman pada perut.

Push up sebaiknya dilakukan setiap hari. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan push up, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Menguatkan tubuh bagian atas
Push up bekerja pada semua wilayah tubuh bagian atas. Olahraga ini akan menguatkan bagian leher, pundak, lengan atas, dan tangan. Bagi wanita, push up akan membantu mengecilkan lemak yang menggelambir di sekitar lengan atas.

2. Push up adalah olahraga yang murah
Anda tak perlu mengeluarkan biaya mahal atau menjadi anggota gym untuk tetap bugar. Dengan push up saja, Anda bisa menjaga kebugaran tubuh dan bisa melakukannya di mana saja. Anda bisa melakukannya di rumah, di kamar tidur, atau di tempat mana pun yang Anda inginkan. Ini juga salah satu alasan mengapa push up sangat baik dilakukan setiap hari.

3. Meningkatkan metabolisme
Meski push up tampak seperti olahraga yang ringan dan sederhana, namun olahraga ini bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika melakukan push up, hampir semua bagian tubuh bekerja. Ini juga membantu membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan metabolisme. Push up bisa menjadi salah satu jenis olahraga yang membantu menurunkan berat badan dan membentuk tubuh.

4. Membentuk tubuh
Push up akan membantu Anda membentuk tubuh bagian atas dan bawah. Siapa yang tak tertarik memiliki tubuh berotot dan berbentuk indah? Tak hanya meningkatkan kebugaran, Anda juga mendapatkan bonus berupa bentuk tubuh yang ideal dengan melakukan push up. Selain kesehatan yang meningkat, rasa percaya diri Anda tentunya juga akan bertambah.

Itulah manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan push up setiap hari. Awalnya memang cukup berat, namun mulailah dengan melakukan sedikit push up, kemudian tambah jumlahnya secara bertahap. Selamat mencoba!

Sumber : http://m.merdeka.com/sehat/4-alasan-untuk-melakukan-push-up-setiap-hari.html

Ada banyak makanan yang baik untuk meningkatkan kemampuan otak seperti teh hijau, blueberry dan makanan lain yang kaya antioksidan. Mengonsumsi makanan ini akan membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan fungsi otak.

Namun sebaliknya, terdapat juga makanan-makanan yang bisa memberikan efek buruk pada kesehatan otak. Makanan ini bisa memperlambat kinerja otak dan menurunkan kemampuannya. Makanan apa saja yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan otak? Ini dia, seperti dilansir oleh Men's Health (21/04).

1. Omelet putih telur
Omelet putih telur memang dipenuhi oleh protein. Namun jika kuning telurnya dihilangkan, Anda sebenarnya tengah kehilangan choline, yaitu nutrisi penting yang bisa melindungi kesehatan saraf, termasuk otak. Kekurangan choline akan membuat kinerja otak menurun. Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkap bahwa orang yang kekurangan choline memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dan kemampuan verbal. Jika ingin membuat omelet atau mengonsumsi telur, pastikan untuk memakan semuanya, baik bagian putih telur maupun bagian kuningnya.

2. Sirup agave
Sirup agave atau agave nectar adalah salah satu jenis pemanis yang diproduksi dari beberapa jenis spesies tumbuhan agave seperti agave biru atau salmiana. Pemanis yang terbuat dari sirup agave diketahui bisa menurunkan fungsi otak. Penelitian di University of California Los Angeles menunjukkan bahwa tikus yang diberi makan sirup agave memiliki ingatan yang lebih buruk dan lebih lambat dalam berpikir. Peneliti berpendapat bahwa fruktosa pada sirup agave bisa mengganggu sinyal otak.

3. Ikan tuna
Makan ikan memang menyehatkan karena ikan mengandung asam lemak omega-3. Namun berhati-hatilah dengan beberapa spesies ikan tertentu seperti tuna. Tuna diketahui mengandung banyak merkuri yang bisa memberikan efek negatif pada otak. Penelitian mengungkap bahwa semakin tinggi tingkat merkuri dalam aliran darah, maka semakin rendah pula nilai yang didapatkan dalam tes kemampuan kognitif. Beberapa ikan alternatif yang mengandung sedikit merkuri antara lain salmon dan sarden.

4. Popcorn kemasan
Waspadalah terhadap popcorn kemasan dan popcorn yang dibuat menggunakan microwave. Popcorn kemasan biasanya mengandung banyak lemak trans. Lemak trans tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatan jantung, tetapi juga bisa merusak otak. Penelitian tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Neurology mengungkap bahwa orang yang mengonsumsi banyak lemak trans memiliki kemampuan kognitif yang lebih rendah.

5. Kue dan keripik
Perhatikan juga kebiasaan ngemil Anda. Sebuah penelitian mengungkap bahwa orang yang banyak ngemil seperti mengonsumsi keripik, makanan ringan, dan permen cenderung memiliki kemampuan kognitif yang lebih rendah dan lebih sulit berkonsentrasi. Camilan tak sehat seperti keripik kemasan, makanan yang manis, dan lainnya banyak mengandung lemak yang menurunkan ketajaman pikiran.

Apakah ada salah satu makanan di atas yang menjadi favorit Anda? Jika iya, segera kurangi konsumsinya. Mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut perlahan akan menurunkan kemampuan otak Anda.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/awas-5-makanan-ini-bisa-merusak-otak.html

Pola tidur nenek atau kakek kita mungkin tidak berbeda jauh dari kita sekarang ini, namun tidak sama halnya bagi nenek moyang kita. Jika Anda melihat ke sebelum tahun 1800 maka Anda akan melihat pola tidur akan mulai sedikit berbeda daripada kita. Nenak moyang kita tidur dalam cara yang sedikit aneh bagi manusia modern sekarang ini.

Pola Tidur Yang Berbeda

 

Hal ini diketahui dari sebuah riset oleh Roger Ekirch, Professor Sejarah di Virginia Tech, US. Risetnya menemukan bahwa ternyata nenek myoang kita tidak hanya tidur dalam pola tidur yang berbeda dari persepsi modern sekarang ini. Jika biasanya Anda tidur dalam satu malam yang panjang atau disebut-sebut baiknya selama 8 jam, maka nenek moyang Anda tidur dalam rentang yang lebih pendek namun dilakukan 2 kali.
Ia menemukan bahwa jam malam mereka sedikit lebih lama dari jam malam kita, yakni malam hari mereka akan bertahan selama 12 jam. Dalam rentang 12 jam, nenek moyang kita tertidur selama 2 kali dimana tidur pertama berjaan selama sekitar 3-4 jam, kemudian mereka bangun selama 2-3 jam dan kemudian tidur lagi sampai pagi.

Bukan Sesuatu Yang Mengejutkan

Ternyata pola tidur 2 kali ini bukanlah sesuatu yang mengejutkan, referensi mengenai ini telah ada dalam berbagai dokumen lain seperti literatur, makalah, dan dokumen resmi lainnya. Jadi yang mengejutkan di sini bukanlah mengetahui bahwa pada dahulunya orang membagi tidur mereka menjadi 2 kali namun ternyata pola tidur ini telah menjadi sangat umum baik sekarang maupun pada dahulu kala.
Sebagai contoh, seorang dokter Inggris menemukan bahwa waktu ideal untuk belajar dan merenung adalah antara "tidur pertama" dan "tidur kedua." Beberapa dari Anda mungkin pernah mendangar hal ini, dimana ada orang yang belajar lagi di tengah malam sehabis ia tidur karena ia merasa itu lebih baik. Inilah ide di balik penemuan tersebut dan sekarang ini pola tidur 2 kali atau lebih semakin popular karena istilah polyphasic sleep dengan jam tidur yang jauh lebih pendek.

Apa Yang Dilakukan Nenek Moyang Kita?

Beberapa dari Anda juga mungkin menanyakan lalu apakah yang dilakukan nenek moyang kita di antara "tidur pertama" dan "tidur kedua," terlebih lagi dengan jam malam yang lebih panjang dari kita? Mereka melakukan apapun yang Anda bayangkan dimulai dari membaca, beribadah, ngobrol, mengunjungi tetangga, hingga bercinta dengan pasang mereka.
Namun di awal abad 20, praktisi ini mulai menghilang karena berbagai alasan yang tidak diketahui tepatnya. Beberapa mengatakan bahwa lampu-lampu jalan mulai tidak dinyalakan dan malam hari akhirnya menjadi terlalu berbahaya, beberapa lainnya mengatakan bahwa tidur 2 kali hanya meghabiskan waktu saja.

Baik atau Tidak

Tidur 2 kali dalam 1 malam mungkin terdengar aneh bagi yang tidak melakukannya, namun ternyata hal ini maish sering terlihat dalam kehidupan modern sekarang ini. Tapi apakah hal itu baik atau tidak?

Studi yang dilakukan

Studi itu menemukan bahwa ternyata di antara "tidur pertama" dan "tidur kedua" adalah waktunya untuk relaks dan menenangkan diri mereka. Ini membantu mereka mencapai kualitas tidur yang lebih baik.

Jadi Apakah Hal Itu Benar-Benar Baik dan Harus Kita Praktekkan?

Walaupun tidur dua kali memang memberikan Anda perasaan kualitas tidur yang lebih baik karena adanya waktu untuk relaks, namun ternyata itu belum terindikasi benar-benar baik untuk zaman modern sekarang ini.
Ini karena pola tidur tersebut membutuhkan kegelapan lebih yang hanya dapat dicapai saat bulan-bulan di musim dingin (Bagi negara tropis maka hal ini sudah tidak memungkinkan). Tidur dua kali pada musim panas dan musim-musim lainnya hanya akan membuat kualitas tidr menjadi lebih buruk. Sekarang ini, selama kita tidur dalam waktu yang cukup dan melakukannya dengan benarmaka kualitas tidur yang dicapai juga akan lebih baik.

Sumber : http://www.tahupedia.com/content/show/393/Nenek-Moyang-Kita-Ternyata-Tidak-Tidur-Seperti-Kita

Pola tidur nenek atau kakek kita mungkin tidak berbeda jauh dari kita sekarang ini, namun tidak sama halnya bagi nenek moyang kita. Jika Anda melihat ke sebelum tahun 1800 maka Anda akan melihat pola tidur akan mulai sedikit berbeda daripada kita. Nenak moyang kita tidur dalam cara yang sedikit aneh bagi manusia modern sekarang ini.

Pola Tidur Yang Berbeda

 

Hal ini diketahui dari sebuah riset oleh Roger Ekirch, Professor Sejarah di Virginia Tech, US. Risetnya menemukan bahwa ternyata nenek myoang kita tidak hanya tidur dalam pola tidur yang berbeda dari persepsi modern sekarang ini. Jika biasanya Anda tidur dalam satu malam yang panjang atau disebut-sebut baiknya selama 8 jam, maka nenek moyang Anda tidur dalam rentang yang lebih pendek namun dilakukan 2 kali.
Ia menemukan bahwa jam malam mereka sedikit lebih lama dari jam malam kita, yakni malam hari mereka akan bertahan selama 12 jam. Dalam rentang 12 jam, nenek moyang kita tertidur selama 2 kali dimana tidur pertama berjaan selama sekitar 3-4 jam, kemudian mereka bangun selama 2-3 jam dan kemudian tidur lagi sampai pagi.

Bukan Sesuatu Yang Mengejutkan

Ternyata pola tidur 2 kali ini bukanlah sesuatu yang mengejutkan, referensi mengenai ini telah ada dalam berbagai dokumen lain seperti literatur, makalah, dan dokumen resmi lainnya. Jadi yang mengejutkan di sini bukanlah mengetahui bahwa pada dahulunya orang membagi tidur mereka menjadi 2 kali namun ternyata pola tidur ini telah menjadi sangat umum baik sekarang maupun pada dahulu kala.
Sebagai contoh, seorang dokter Inggris menemukan bahwa waktu ideal untuk belajar dan merenung adalah antara "tidur pertama" dan "tidur kedua." Beberapa dari Anda mungkin pernah mendangar hal ini, dimana ada orang yang belajar lagi di tengah malam sehabis ia tidur karena ia merasa itu lebih baik. Inilah ide di balik penemuan tersebut dan sekarang ini pola tidur 2 kali atau lebih semakin popular karena istilah polyphasic sleep dengan jam tidur yang jauh lebih pendek.

Apa Yang Dilakukan Nenek Moyang Kita?

Beberapa dari Anda juga mungkin menanyakan lalu apakah yang dilakukan nenek moyang kita di antara "tidur pertama" dan "tidur kedua," terlebih lagi dengan jam malam yang lebih panjang dari kita? Mereka melakukan apapun yang Anda bayangkan dimulai dari membaca, beribadah, ngobrol, mengunjungi tetangga, hingga bercinta dengan pasang mereka.
Namun di awal abad 20, praktisi ini mulai menghilang karena berbagai alasan yang tidak diketahui tepatnya. Beberapa mengatakan bahwa lampu-lampu jalan mulai tidak dinyalakan dan malam hari akhirnya menjadi terlalu berbahaya, beberapa lainnya mengatakan bahwa tidur 2 kali hanya meghabiskan waktu saja.

Baik atau Tidak

Tidur 2 kali dalam 1 malam mungkin terdengar aneh bagi yang tidak melakukannya, namun ternyata hal ini maish sering terlihat dalam kehidupan modern sekarang ini. Tapi apakah hal itu baik atau tidak?

Studi yang dilakukan

Studi itu menemukan bahwa ternyata di antara "tidur pertama" dan "tidur kedua" adalah waktunya untuk relaks dan menenangkan diri mereka. Ini membantu mereka mencapai kualitas tidur yang lebih baik.

Jadi Apakah Hal Itu Benar-Benar Baik dan Harus Kita Praktekkan?

Walaupun tidur dua kali memang memberikan Anda perasaan kualitas tidur yang lebih baik karena adanya waktu untuk relaks, namun ternyata itu belum terindikasi benar-benar baik untuk zaman modern sekarang ini.
Ini karena pola tidur tersebut membutuhkan kegelapan lebih yang hanya dapat dicapai saat bulan-bulan di musim dingin (Bagi negara tropis maka hal ini sudah tidak memungkinkan). Tidur dua kali pada musim panas dan musim-musim lainnya hanya akan membuat kualitas tidr menjadi lebih buruk. Sekarang ini, selama kita tidur dalam waktu yang cukup dan melakukannya dengan benarmaka kualitas tidur yang dicapai juga akan lebih baik.

Sumber : http://www.tahupedia.com/content/show/393/Nenek-Moyang-Kita-Ternyata-Tidak-Tidur-Seperti-Kita

Di bagian utara Meksiko, berjarak sekitar satu jam perjalanan dari Chihuahua, terdapat lokasi penambangan yang disebut Tambang Naica. Tambang Naica merupakan tambang timah dan perak yang cukup besar, dikelola oleh perusahaan pertambangan terkemuka di negara tersebut. Jauh di bawah kedalaman tambang tersebut tersembunyi gua-gua yang terkenal karena keindahan kristal-kristalnya.

Salah satu yang paling menarik perhatian khalayak adalah Cueva de los Cristales atau Gua Kristal. Di tempat itu terdapat lusinan kristal raksasa berwarna putih dan ungu yang sekilas tampak seperti pecahan gelas. Formasinya yang menakjubkan menjadikan tempat ini terkesan seperti tempat di planet asing. Menurut National Geographic magazine, kristal-kristal di sini termasuk bongkahan kristal terbesar di dunia. Kristal terbesar yang pernah ditemukan di sana panjangnya mencapai 12 meter, dengan diameter 4 meter, dan berat mencapai 55 ton. Karena itu gua ini juga dikenal dengan nama Gua Kristal Raksasa.

Photo by iRocks.com/Rob Lavinsky
Kristal yang ditemukan di Cueva de los Cristales merupakan jenis selenite crystal atau gypsum. Para ilmuwan sempat bertanya-tanya bagaimana formasi kristal di gua tersebut bisa berukuran sebesar itu. Sebab penemuan gua kristal di Tambang Naica bukanlah yang pertama, tetapi tak ada bongkahan dan balok kristal di tempat lain yang sebesar itu.

Seperti ditulis Wikipedia, Naica berdiri di atas sesar atau rekahan bumi yang terbentuk pada masa lampau. Di bawah gua-gua kristal tersebut terdapat kantung magma yang memanaskan air dan karenanya mengandung banyak mineral, salah satunya gypsum. Air berkandungan mineral tinggi di sana tetap terjaga dalam suhu 50 derajat celcius selama kurang lebih 500.000 tahun. Rupanya itulah yang menyebabkan bongkahan-bongkahan kristal di sana bisa berukuran sangat besar. Tetapi karena suhunya sangat tinggi, bisa mencapai 58 derajat celcius dengan kelembapan sekitar 99 persen, gua-gua ini jadi cukup sulit untuk dieksplorasi, apalagi dijadikan tempat wisata. Tanpa perlindungan yang memadai orang hanya bisa bertahan di dalam gua tersebut tak lebih dari sepuluh menit.

Pada tahun 1910 para penambang di Naica menemukan gua bawah tanah. Di dalamnya terdapat kristal-kristal runcing yang menyerupai bilah pedang. Karena itulah penduduk setempat menamainya Cueva de las Espadas atau Gua Pedang. Letaknya sejauh 120 meter di bawah tanah. Permukaan gua itu tertutup bongkahan-bongkahan kristal jernih yang berkilauan indah.

Photo by Giantcrystals.strahlen.org/RD Fisher
Gua kristal kedua yang ditemukan adalah Cueva de los Cristales, terletak 300 meter di bawah permukaan Tambang Naica. Gua batuan gamping beserta balok-balok kristal yang berkilauan di sana ditemukan pada tahun 2000 oleh sepasang saudara yang sedang mengebor di sedalam ribuan meter di Tambang Naica.

Selain dua gua tersebut masih ada dua gua kristal lagi yang ditemukan di sekitar lokasi Tambang Naica pada tahun 2000, yaitu Gua Mata Sang Ratu dan Gua Lilin. Sementara itu pada tahun 2009 ditemukan kembali gua kristal yang dinamakan Istana Es, 150 meter dari permukaan Tambang Naica. Tidak seperti kristal di dua gua yang ditemukan pertama, kristal di gua-gua ini tidak berbentuk panjang dan runcing. Lebih menyerupai bunga atau bongkahan serupa prisma.

Sayangnya gua-gua kristal ini sangat rentan terhadap air dan udara. Kristal-kristal di Cueva de los Cristales dan Cueva de las Espadas akan terkikis oleh udara jika dibawa keluar dari gua. Karena itu pihak pengelola penambangan bersama dengan Naica Project berusaha untuk mempertahankan gua tersebut dengan menjauhkan air dan mengabadikan kristal-kristal di sana.

Sumber : http://www.merdeka.com/gaya/gua-kristal-ini-menyimpan-bongkahan-kristal-terbesar-di-dunia.html

Laut menyimpan misterinya sendiri. Banyak hal terjadi dan tidak bisa dipecahkan dengan pengetahuan dan penelitian. Bahkan pelbagai teori soal hilangnya kapal serta pesawat tak bisa dibuktikan menambah kengerian wilayah perairan.
Badan Amal Kehidupan Alam Dunia (WWF) kemarin melansir seperti dilaporkan surat kabar the Washington Post (11/3) menuliskan setidaknya ada lima kawasan laut paling menggidikkan para pengendali transportasi. Nahkoda dan pilot banyak yang berhati-hati saat melintasi perairan ini.
Perairan mana saja termasuk berbahaya sejagat? Berikut ulasannya.

1.

Segitiga Bermuda

4.

Samudera Hindia

Pernahkah Anda tidur di lantai? Mungkin banyak orang yang menghindari untuk tidur di lantai sebab mereka berpikiran bahwa hal ini dapat membuat tubuh masuk angin dan rasa sakit setelah bangun tidur.

Namun tahukah Anda bahwa tidur di lantai ternyata dapat menyehatkan tubuh? Inilah manfaat tidur di lantai untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

Memperbaiki postur tubuh
Ketika Anda tidur di lantai, maka posisi tubuh dan tulang belakang Anda akan sejajar. Hal ini dapat memperbaiki postur tubuh serta mengurangi keluhan penyakit di daerah leher dan punggung.

Meningkatkan sirkulasi darah
Karena posisi tubuh yang sejajar saat tidur, maka sirkulasi darah di dalam tubuh Anda pun akan lancar. Tubuh pun akan menjadi segar.

Membersihkan pikiran
Tahukah Anda bahwa tidur di lantai mampu membersihkan pikiran Anda? Seperti dilansir dari boldsky.com, ketika tubuh dan jiwa Anda berdekatan dengan alam maka pikiran Anda pun akan menjadi segar.

Meningkatkan kesegaran tubuh
Tak banyak yang tahu bahwa tidur di lantai dapat meningkatkan kesegaran tubuh. Sebab, saat tidur di kasur dan tubuh Anda melawan pegas kasur tersebut maka hal ini dapat membuat Anda tidak nyaman.

Itulah beberapa manfaat dari tidur di lantai yang perlu Anda ketahui. Anda tertarik untuk mencobanya?

Sumber :  http://www.merdeka.com/sehat/ternyata-tidur-di-lantai-membawa-4-manfaat-kesehatan-ini.html

Ternyata banyak hal umum dan sederhana dalam kehidupan sehari-hari kita yang dapat berdampak buruk bagi tubuh Anda. Berbagai hal yang sering kita lakukan dan temui ini diam-diam menyakiti tubuh kita tanpa kita sadari. Berikut 10 hal kecil, umum, dan sederhana yang ternyata berdampak negatif bagi Anda.

10. Menyalakan Lilin

Lilin telah sejak lama menjadi alternatif terbaik untuk penerangan jika matahari sudah terbenam dan sedang mati lampu. Tidak hanya itu saja, beberapa restoran dan toko-toko dekorasi menjadikan restoran sebagai nuansa romantis yang memberikan aroma tersendiri. Di samping efek negatif bahayanya api dari lilin itu (kebakaran), ternyata beberapa lilin atau penerangan berbasis parafin (minyak tanah) mengandung gas berbahaya yang kasat mata.

Para ahli menyarankan Anda untuk memastikan bahwa ventilasi ruangan cukup baik sebelum Anda menyalakan sebuah lilin, dan jika bisa gunakanlah senter sebagai alternatif penerangan Anda.

9. Mengenakan Ransel

Saat kita bersekolah atau kuliah, tidak jarang kita akan mengenakan ransel atau melihat orang lain mengenakan ransel dalam aktivitasnya sehari-hari. Sayangnya, mengenakan ransel adalah penjelasan mengapa banyak orang-orang yang memiliki masalah tulang belakang walaupun ia masih muda.

Untuk mencegah hal ini, ada posisi ransel yang disebut adalah posisi paling ideal untuk tubuh Anda. Posisi itu memposisikan ransel Anda dua inci di atas pinggang dengan tali ransel benar-benar diketatkan ke tubuh. Di samping itu, cobalah untuk membuat ransel tidak terlalu berat dan hanya membawa yang dibutuhkan dalam ransel tersebut.

8. Kacamata Hitam Murahan

Mengenakan kacamata hitam akan dapat bedampak positif bagi mata dan diri Anda. Tapi tidak begitu halnya jika kacamata hitam itu adalah kacamata hitam yang tidak melindungi Anda dari sinar UV (UVA dan UVB). Pada umumnya jika mata kita melihat cahaya yang terang, maka kita akan menyipitkan mata kita, namun jika mengenakan kacamata hitam kita tidak akan melakukan hal itu.

Sama halnya dengan teori gerhana matahari yang buruk untuk penglihatan Anda, apabila kacamata hitam yang Anda gunakan tidak benar-benar melindungi mata Anda dari radiasi sinar berlebih maka lebih baik jangan kenakan kacamata itu. Cobalah cari kacamata hitam yang benar-benar dapat melindungi mata Anda dari sinar UVA dan UVB.

7. Sunblock (Tabir Surya)

Sunscreen, sunblock, tabir surya, atau istilah apapun yang dikenal sebagai "Anti UV" memang melindungi Anda dari radiasi sinar matahari, namun juga terbukti dapat berdampak negatif bagi tubuh Anda. Banyak penelitian yang menemukan bahwa ada kandungan kimiar berbahaya dalam beberapa sunblock yang justru malah dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena tumor kulit serta beberapa dapat mengganggun keseimbangan hormon tubuh Anda.

Di samping itu, tubuh Ada juga membutuhkan cahaya matahari dalam jumlah tertentu. Oleh karena itu, beberapa dokter menyarankan Anda terkena sinar matahari kurang lebih selama 10 menit sebelum Anda mulai mengaplikasikan sunblock ke tubuh Anda, serta pastikan Anda telah melakukan riset bahwa yang Anda gunakan memang tidak mengandung berbagai kandungan kimia berbahaya.

6. Jogging

Ini mungkin bertentangan dengan pengetahuan dan kepercayaan umum. Jogging memang dapat memberikan dampak positif atau menyehatkan tubuh Anda, jika dilakukan dengan benar. Sepintas, hal sederhana seperti jogging memang akan terlihat sangat mudah, namun ternyata itu tidak semudah yang terlihat.

Ada berbagai hal yang harus dipertimbangkan sebelum Anda jogging. Seperti contohnya jika Anda lari terlalu cepat, atau jogging dalam jarak yang terlalu jauh, Anda malah akan meningkatkan resiko arthritis atau masalah lainnya pada tubuh Anda. Selain itu jika Anda berlari di permukaan keras seperti aspal, itu justru akan berdampak buruk bagi persendian lutut Anda.

5. Terlalu Sering Mandi

Mandi adalah aktivitas paling umum yang kita lakukan setiap hari, bahkan sehari dapat kita lakukan hingga dua-tiga kali. Kita tidak mengatakan bahwa Anda harus berhenti mandi karena itu buruk untuk Anda, namun penelitian terakhir memang menatakan ada alasan tertentu mengapa terlalu sering mandi dapat buruk untuk Anda.

Tubuh manusia pada umumnya selalu memiliki resiko akan bakteri-bakteri yang jahat, namun di samping bakteri jahat itu kita juga memiliki bakteri baik yang membantuk reproduksi minyak alami, mencegah kekeringan dan seterusnya. Sayangnya, dengan aplikasi sabun yang terlalu sering maka bakteri-bakteri baik ini akan terbunuh bersamaan denganyang buruk. Hal ini juga berlaku sama halnya untuk sampoo yang ternyata juga dapat berdampak buruk untuk rambut Anda. Oleh karena itu, mandilah jika memang Anda butuhkan, bukan karena kebiasaan.

4. Menggunakan Sendal Jepit

Sandal jepit adalah salah satu alas kaki paling popular di dunia. Sayangnya, pada kenyataan sandal jepit justru bertindak sebagai 'pembunuh' untuk kaki Anda. Tali di antara jari-jari kaki Anda, akan dapat menyebabkan luka di ruas jari. Alasan lainnya adalah pada umumnya, sandal jepit hanya terbuat dari karet yang tidak didesain secara khusus untuk kondisi struktural tubuh Anda. Mereka tidak didesain seperti alas kaki lainnya yang membengkok di depan untuk membantu Anda saat berjalan. Hal itu dapat mengarah ke sakit persendian dan masalah-masalah lainnya.

Walapun begitu, itu tidak berarti Anda tidak boleh lagi mengenakan sandal jepit, hanya saja kenakan untuk situasi tertentu saja. Jika Anda memang suka mengenakan sandal jepit, maka carilah sandal jepit yang memang didesain khusus untuk struktural tubuh Anda dan memiliki kualitas jauh lebih baik.

3. Alarm dan Tombol Snooze

Banyak sekali orang yang mengandalkan alarm jam untuk dapat bangun di pagi hari dan pergi kerja, kuliah, atau sekolah. Tapi ternyata hal sederhana ini justru berdampak negatif bagi tubuh Anda dan meningkatkan resiko terkenanya obesitas. Anda pasti menyadari bahwa setelah tubuh Anda mendapatkan tidur yang cukup maka Anda akan dapat bangun sendiri tanpa menggunakan bantuan alarm, dan hal itu justru adalah hal yang sangat baik.

Sedangkan apabila saat kita sedang tidur dan sikus tidur kita disela atau diganggu oleh bunyi alarm, hal itu akan membuatnya siklus waktu tubuh kita terganggu dan menyebabkan resiko berbagai kondisi kesehatan. Di samping itu, mereka yang sering menekan tombol Snooze justru memperburuk hal ini.

2. Duduk

Jika Anda membaca ini sekarang, kemungkinan besar Anda sedang duduk. Bahkan duduk telah menjadi bagian yang tidak bisa dilepaskan dari aktivitas kita sehari-hari. Dalam Bagaimana Duduk Terlalu Lama Dapat Merusak Tubuh Anda dan Cara Mengatasinya, kita telah membahas bagaimana duduk secara nyata dapat memberikan efek negatif bagi tubuh Anda. Mereka yang sering terlalu lama duduk memiliki resiko terkena serangan jantung, bahkan untuk mereka yang sering berolahraga. Inilah sebabnya mengapa duduk adalah salah satu kegiatan umum paling berbahaya yang secara diam-diam dapat merusak tubuh Anda.

1. Makan Nasi

Sebagai orang Indonesia atau lebih umum lagi orang Asia, nasi merupakan makanan pokok kita dan setiap hari kita mungkin selalu makan nasi. Tapi ternyata kebiasaan sehari-hari itu justru dapat juga berdampak buruk bagi Anda. Ada dua alasan mengapa nasi dapat berdampak buruk bagi Anda, yang pertama adalah pestisida, dan yang kedua adalah diabetes.

Produk makanan yang terbuat dari nasi, atau bahkan nasi itu sendiri memiliki kandungan arsenik yang tinggi, yakni sebuah kandungan metaloid yang memang terkenal beracun. Nasi merah yang terkenal baik untuk kesehatan saja, justru memiliki kandungan arsenic yang lebih tinggi. Oleh karena itu para ahli meminta wanita hamil dan anak-anak untuk lebih berhati-hati, serta mencuci beras baik-baik lebih dahulu sebelum memasaknya.

Mereka yang sering mengkonsumsi nasi putih juga terancam akan resiko diabetes mellitus tipe 2. Oleh karena itu disarankan untuk tidak makan nasi secara berlebihan dan makanlah secukupnya saja. Jika di alasan pertama kita melihat beras merah dapat lebih berbahaya, di alasan kedua ini beras merah terbukti lebih baik dalam mencegah diabetes.

Sumber:

Gula selama ini dituding sebagai salah satu bahan makanan yang mampu merugikan kesehatan. Gula dianggap sebagai pencetus penyakit diabetes dan berbagai macam penyakit berbahaya lainnya sebab mampu menimbulkan obesitas.

Namun walaupun gula mampu menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya untuk tubuh, tidak bisa dipungkiri bahwa tubuh Anda pun memerlukan zat gula. Berikut adalah manfaat kesehatan yang tersembunyi dari gula seperti dilansir dari boldsky.com.

Peningkat energi instan
Jika Anda sedang merasa lemas di pagi hari, cobalah untuk mengonsumsi minuman atau makanan yang manis. Hal ini efektif untuk meningkatkan energi secara instan. Sebab ketika gula masuk ke dalam darah Anda, maka akan diubah menjadi glukosa. Glukosa ini akan diserap oleh tubuh dan kemudian menghasilkan energi.

Meningkatkan tekanan darah
Untuk yang menderita tekanan darah rendah, gula mampu meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu orang yang menderita tekanan darah rendah disarankan untuk membawa gula batu setiap saat.

Meningkatkan fungsi otak
Sedang tidak bisa berpikir dengan baik? Mungkin hal ini disebabkan karena kurangnya pasokan gula ke dalam otak. Sehingga konsumsilah gula secukupnya agar otak mampu berfungsi dengan baik.

Menyembuhkan depresi
Sedang depresi? Konsumsi makanan yang manis. Sebab zat gula di dalamnya mampu membuat diri Anda merasa tenang.

Sugar therapy
Beberapa ahli kesehatan percaya bahwa gula dapat menyembuhkan luka lebih cepat daripada obat-obatan. Bahkan beberapa luka mampu disembuhkan dengan gula pasir lebih cepat daripada antibiotik. Namun, Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Anda tetap memerlukan bantuan seorang dokter untuk melakukannya.

Gula mampu memberikan manfaat yang positif untuk kesehatan Anda asal Anda mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat.

Sumber:

Nyamuk bukan cuma mengganggu, tapi hewan kecil ini juga pembunuh yang berbahaya. Hanya dengan satu gigitan ia bisa menularkan penyakit yang mematikan. Pemberantasan nyamuk juga tidak mudah karena ia mudah berkembang biak.

Karena itu tak mengherankan jika untuk Hari Kesehatan Sedunia 7 April 2014, WHO dan Kementrian Kesehatan mencanangkan upaya pencegahan nyamuk vektor. WHO meluncurkan slogan "gigitan kecil, ancaman besar" (small bite, big threat) untuk mengetuk kesadaran banyak orang akan bahaya nyamuk.

Berikut adalah 10 alasan ilmiah mengapa nyamuk merupakan serangga berbahaya.

1. Nyamuk menyebabkan 40 persen wilayah di dunia beresiko tinggi terkena demam berdarah. Sekitar 50-100 juta orang di dunia menderita demam dengue setiap tahunnya. Meski tidak selalu fatal, tapi penyakit ini merupakan salah satu penyebab kematian anak di Amerika Latin dan Asia.

Penyakit demam berdarah bisa membuat seseorang mengalami perdarahan yang berbahaya. Sayangnya hingga saat ini belum ada pengobatan dan vaksin untuk mencegah penularan penyakit ini.

2. Menyebarkan demam kuning
Demam kuning (yellow fever) diderita sekitar 200.000 orang setiap tahunnya dan membunuh 30.000. Penyakit ini ditularkan akibat gigitan nyamuk dan belum ada obatnya. Setelah beberapa waktu menderita sakit parah, sebagian besar pasien akan pulih tetapi 15 persen di antaranya memasuki fase toksik, yakni perdarahan dan organ-organ gagal berfungsi.

Kasus demam kuning meningkat pesat sejak tahun 1980-an karena penurunan kekebalan tubuh manusia, penggundulan hutan, perubahan iklim, dan peningkatkan perpindahan manusia. Saat ini sudah tersedia vaksin ini dan beberapa negara mewajibkan para pelancong memasuki negaranya setelah disuntik vaksin ini.

3. Demam chikungunya
Gigitan nyamuk juga bisa menyebabkan seseorang menderita demam chikungunya. Kata "chikungunya" berasal dari bahasa Tanzania yang berarti "mengerut", merujuk pada nyeri persendian parah. Manusia hanya memiliki kekebalan sedikit terhadap penyakit ini sehingga nyamuk bisa menyebarkan virus ini dengan cepat.

4. Penyakitnya mudah disebarkan
Setiap orang yang terinfeksi virus akibat gigitan nyamuk bisa membawa virus ini ke negara lain. Pada tahun 2007, seorang pria Italia kembali ke negaranya setelah berlibur ke India. Tanpa disadarinya ia sudah digigit oleh nyamuk yang membawa virus chikungunya. Setelah kembali ke rumah ia mengunjungi sepupunya dan 3 bulan kemudian lebih dari 200 orang terinfeksi penyakit chikungunya.

5. Menyebarkan West Nile Virus
Meski penyakit west nile dibawa oleh burung, tetapi manusia juga bisa tertular, terutama dari nyamuk yang menggigit burung pembawa virus. Kebanyakan orang yang terinfeksi tidak menunjukkan gejala, tapi 20 persen mengalami demam disertai sakit kepala, nyeri pada tubuh, persendian, mual, dan diare. Sekitar 1 dari 150 orang bahkan mengalami west nile meningitis yang bisa mematikan.



6. Memilih targetnya
Ada sebagian orang yang memang menjadi sasaran gigitan nyamuk. Nyamuk memang tertarik oleh bau bakteri yang hidup di kulit manusia.

7. Menyebabkan cacat permanen
Lymphatic filariasis adalah penyakit tropis yang mulai dilupakan karena sudah jarang. Penyakit ini sebenarnya sudah menginfeksi 120 juta orang dan sepertiga diantaranya mengalami kecacatan.

Nyamuk menyebarkan parasit berukuran sangat kecil pada manusia lalu kemudian menjadi lymphatif perlahan-lahan selama 8 tahun. Parasit ini merusak sistem imun dan ginjal dan bisa menyebabkan bengkak pada tangan, kaki, dan organ genital.

8. Menyebarkan penyakit fatal pada anak
Japanese encephalitis adalah penyakit lain yang disebarkan nyamuk pada manusia. Meski demikian manusia tidak bisa menularkan penyakit ini. Penyakit ini sudah membunuh sekitar 10.000 orang dalam setahun, terutama anak-anak balita. Meski tidak ada obat untuk penyakit ini tapi tersedia vaksin yang efektif.

9. Menyebarkan malaria
Antara tahun 2000 dan 2012 terdapat penurunan kematian akibat malaria sampai 42 persen secara global. Meski begitu, di tahun 2012 saja diperkirakan 627.000 orang meninggal akibat malaria dan jumlah total orang yang terinfeksi penyakit ini mencapai 207 juta.

10. Sulit diberantas
Nyamuk tidak perlu prasyarat banyak untuk hidup. Mereka hanya perlu wadah dan sedikit air untuk berkembang biak. Mereka juga semakin kebal pada insektisida yang biasa kita pakai dan cepat berpindah tempat.

Sumber:

Banyak orang yang suka makanan pedas, tetapi rasa pedas bisa jadi berlebihan dan menyebabkan perasaan terbakar pada mulut. Rasa terbakar ini sebenarnya disebabkan oleh senyawa bernama capsaicinoid. Lalu, bagaimana cara menghentikannya? Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini, seperti dilansir oleh About.com (19/03).

1. Minum susu
Ketika merasa kepedasan sebaiknya segera minum susu. Lemak yang terdapat dalam produk susu seperti yogurt juga mampu mengatasi sensasi terbakar dalam mulut akibat makanan pedas.

2. Nasi atau roti
Nasi atau roti mampu menyerap rasa terbakar yang diakibatkan oleh capsaicinoid. Ini akan meredakan kepedasan di mulut. Selain itu, pisang juga bisa membantu untuk meredakan rasa pedas yang Anda rasakan.

3. Minuman asam
Minuman lain seperti jus lemon dan jus tomat juga baik untuk mengatasi kepedasan. Asam yang terkandung dalam minuman tersebut bisa menghilangkan rasa pedas yang disebabkan capsaicinoid. Memakan jeruk atau irisan lemon juga bisa membantu.

4. Air gula
Ketika kepedasan jangan minum air. Capsaicinoid berbahan dasar minyak dan tak akan bisa dihilangkan dengan air. Namun Anda bisa mencoba air gula untuk menghilangkan rasa pedas dan mendinginkan mulut.

5. Minyak sayur
Capsaicin bisa dihilangkan dengan minyak sayur atau minyak zaitun. Anda bisa menggunakannya untuk 'mencuci' mulut serta menghilangkan rasa terbakar. Akan lebih baik jika minyak tersebut dimasukkan lemari es supaya dingin.
Beberapa makanan dan minuman di atas bisa digunakan untuk mengatasi rasa terbakar pada mulut saat Anda kepedasan. Selamat mencoba!

Sumber:

Kematian memang merupakan hal yang tidak dapat diprediksi kapan datangnya. Namun beberapa gangguan kesehatan dapat menjadi penyumbang datangnya kematian.

Seperti dilansir dari toptenz.net, kematian yang disebabkan oleh gangguan kesehatan pun tidak dapat diprediksi dari mana datangnya. Oleh karena itu berikut adalah hal-hal mengejutkan yang ternyata mampu merampas umur Anda lebih cepat.

1.

Memiliki payudara implan

 Tidak bisa dipungkiri bahwa wanita selalu ingin terlihat cantik. Tak jarang mereka nekat melakukan operasi plastik terutama bagi mereka yang memiliki ukuran payudara yang kecil. Mereka berharap bahwa hal ini mampu mendongkrak tingkat kepercayaan diri mereka.

Namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa para wanita yang memiliki ukuran payudara besar atau bahkan sangat besar akan rentan menderita sakit punggung, lengan, dan sakit leher. Selain itu mereka pun berisiko besar untuk mengalami cacat tulang belakang. Padahal seperti yang Anda ketahui bahwa tulang belakang merupakan pusat syaraf yang tentu saja akan menjadi hal yang sangat berbahaya apabila terjadi gangguan di dalamnya.

2.

Terlalu banyak mengonsumsi kopi

 Kopi memang baik untuk membangkitkan semangat di pagi hari. Namun terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menyebabkan kondisi kesehatan Anda menurun dan bahkan kematian dini.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di dalam Journal Mayo Clinic Proceedings menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi kopi lebih dari 4 cangkir sehari akan memiliki risiko kematian dini sebesar 56%. Hal ini disebabkan karena kopi memiliki kemampuan untuk meningkatkan tekanan darah, mengaktifkan produksi epinefrin, dan menghentikan aktivitas insulin. Semua ini dapat mengakibatkan hal yang buruk pada kesehatan Anda.

3.

Terlalu banyak makan gandum

 Gandum memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun terlalu banyak mengonsumsi gandum dapat mengurangi penyerapan zat besi sebanyak 50%. Bahkan lektin yang ada di dalam gandum berpotensi menyebabkan penyakit yang berhubungan dengan autoimun yaitu lupus, hipotiroidisme, dan eksim.

4.

Kecanduan obat tidur

Banyak orang yang menderita insomnia dan mengatasinya dengan mengonsumsi obat tidur. Tak jarang mereka pun jadi kecanduan dengan obat tidur. Padahal kebiasaan buruk ini mampu menyebabkan kematian dini. Tak hanya kematian dini, kecanduan obat tidur juga mampu membuat Anda terkena kanker.

5.

Terlalu banyak makan garam

 Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan cepat saji merupakan makanan yang mempunyai rasa yang lezat. Namun Anda juga harus berhati-hati dengan kandungan garam berlebihan di dalamnya.

Selain menyebabkan batu ginjal, garam juga mampu menyebabkan hipertensi yang akan memperbesar risiko stroke dan serangan jantung.

Hematospermia atau darah di air mani bisa sangat menakutkan bagi pria. Meski terlihat seram, tidak semua sperma berdarah merupakan penyakit serius, bahkan beberapa bisa sembuh dengan sendirinya. Apa saja penyebabnya?

Air mani terdiri dari sperma dan cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar prostat dan lainnya. Cairan mengandung sperma ketika melalui serangkaian tabung ke uretra untuk ejakulasi. Beberapa hal dapat mematahkan pembuluh darah di sepanjang rute ini atau sepanjang rute kemih ke uretra. Pembuluh darah yang rusak kemudian bocor, mengeluarkan darah ke dalam air mani, urine atau keduanya.

Seringkali, penyebabnya tidak dapat ditemukan. Untuk pria di bawah usia 40 tahun, infeksi adalah penyebab paling umum. Infeksi biasanya disertai dengan tanda-tanda dan gejala lain, seperti demam, nyeri genital atau saluran kencing, kesulitan buang air kecil, atau darah dalam urine.

Untuk pria di atas usia 40 tahun, darah dalam air mani bisa menjadi gejala dari kanker, paling sering kanker prostat. Dalam studi tindak lanjut dari lebih dari 800 pria yang memiliki darah dalam air mani, kanker ditemukan dalam waktu kurang dari 4 persen (rata-rata).

Berikut penyebab umum hematospermia atau darah pada air mani, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Selasa (18/4/2014):

1. Brachytherapy (pengobatan untuk kanker prostat)
2. Chlamydia
3. Epididimitis (peradangan pada epididimis)
4. Herpes genital
5. Gonorrhea (kencing nanah)
6. Tidak bercinta dalam jangka waktu lama
7. Biopsi prostat
8. Pembesaran kelenjar prostat
9. Prostatitis (peradangan pada kelenjar prostat)
10. Trauma testis
11. Vasektomi
12. Bercinta terlalu agresif

Penyebab lain yang kurang umum:
1. Amiloidosis (tertimbunnya protein amiloid dalam organ tubuh)
2. Pertumbuhan jinak (kista, polip) di kandung kemih, uretra atau prostat
3. Kanker kandung kemih
4. Pembuluh darah yang rapuh
5. Hemofilia (kelainan darah di mana darah tak dapat menggumpal secara normal)
6. Kanker prostat
7. Schistosomiasis (penyakit yang disebabkan parasit cacing pipih trematode dari genus Schistosoma)
8. Kanker testis
9. Trombositopenia (trombosit darah rendah)
10. Tuberkulosis
11. Penyakit Von Willebrand (kelainan yang membuat darah sulit membeku)
12. Efek samping warfarin (pengencer darah).

Sumber:

Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) memperkirakan kerugian ekonomi akibat kebakaran hutan dan lahan di sejumlah titik di Provinsi Riau mencapai Rp10 triliun sejak Januari hingga Maret 2014.
“Ini masih ekonomi di Riau saja, belum termasuk dari provinsi lain seperti Sumatera Barat, Sumatera Selatan, Sumatera Utara, dan Jambi yang menerima dampaknya,” kata Kepala Pusat Data Informasi dan Humas BNPB, Sutopo Purwo Nugroho, di Padang, Selasa (18/3/2014).
Menurutnya, kebakaran tersebut juga terjadi di cagar biosfir yang hidup sejumlah hidup hewan dilindungi, seperti harimau Sumatera, gajah Sumatera, tapir, dan beruang.
Di samping itu, asap yang ditimbulkan dari kebakaran lahan mengakibatkan emisi Co2 yang demikian pekat sehingga berpengaruh terhadap meningkatnya temperatur bumi.
“Sebanyak 58 ribu penduduk juga menjadi sakit akibat asap ini. Kalau itu dijumlahkan kerugian tentu banyak sekali dan lebih besar daripada PAD sektor lokal,” katanya.
Sutopo menyebutkan areal yang terbakar di Riau meliputi kawasan konservasi 2.398 hektar yang terdiri atas 922,5 hektar Suaka Margasatwa Giam Siak Kecil, 373 hektar Suaka Margasatwa Kerumutan, 80,5 hektar Taman Wisata Alam Sungai Dumai, 95 hektar Taman Nasional Tesso Nello, 9 hektar cagar alam Bukit Bungkuk, dan 867,5 hektar area penggunaan non kawasan hutan .
“Ini masih masih yang teridentifikasi. Belum lagi titik-titik yang tidak terjangkau oleh satgas sebab sulitnya akses menuju daerah tersebut karena jauh dari jalan, harus melalui sungai, parit, dan tidak ada akses komunikasi sehingga menghitungnya sulit,” katanya.
Saat ini, lanjut dia, penegak hukum tengah menangani 40 kasus pembakaran lahan yang melibatkan 60 tersangka. Tujuh orang di antaranya dalam proses penyelidikan, 33 dalam penyidikan, dan lima orang 5 orang buron. Polisi juga menyidik perusahaan PT NSP.

Sumber:

Ini berita dari Liputan CNN...
Ini kisah nyata dan terjadi di Amerika. Seorang pemilik toko yang sedang menjaga tokonya masuk dalam tajuk utama pemberitaan di berbagai media masa cetak dan elektronik; setelah pertemuan tidak terduga dengan seorang perompak yang bersenjatakan pemukul Baseball masuk ke tokonya. Uniknya, dalam kejadian tersebut sang perompak kemudian akhirnya masuk Islam di tangan si pemilik toko tersebut!

Muhammad Sohail, 47 (sang pemilik toko), kala itu tengah bersiap-siap untuk menutup tokonya â??Express Convenienceâ?? tepat pada tengah malam ketika tiba-tiba â?? â??terlihat dalam kamera CCTV/pengawasâ?? â?? ada seorang pria yang datang menghampirinya dengan membawa tongkat pemukul Baseball dan meminta Muhammad Sohail untuk menyerahkan sejumlah uang.

Tidak mau tunduk kepada penjahat tersebut, Sohail langsung meraih senapan Shotgun yang diletakkan di bawah laci kasir tokonya.

Merasa kalah dalam hal senjata, pria bertopeng tersebut langsung kehilangan nyali; seketika itu juga dia menjatuhkan tongkat pemukulnya ke tanah dan berlutut memohon ampun sambil menangis.

Perampok tersebut mengatakan bahwa dia terpaksa merampok untuk memenuhi kebutuhan keluarganya yang tengah kelaparan.

â??Tolong jangan panggil polisi, jangan tembak saya. Saya tidak punya uang, saya tidak punya makanan di rumah sayaâ??, tutur Sohail menirukan kata-kata perampok tersebut.

â??Dia menangis tersedu-sedu seperti seorang bayi kecilâ??, tambah Sohail.

Tidak seperti kebanyakan warga kulit putih Amerika Serikat lainnya yang langsung memanggil polisi jika berada dalam situasi seperti itu, sang pemilik toko justru membuka dompetnya lalu mengulurkan uang tunai sebanyak $40 berikut sebungkus roti; namun dengan satu syarat, pria tersebut harus berhenti sama sekali dan tidak pernah merampok lagi!

Seraya memberikan uang Sohail berkata, â??Pulanglah, kembalilah kepada keluargamu!â??

Terlihat saat menerima uang $40 tersebut, sang perampok tampak sangat terkesima. Perampok itu tertegun atas uang yang ia terima, kemudian secara tidak terduga ia mengatakan kepada Sohail bahwa dia ingin menjadi seorang Muslim seperti Sohail. bldirgantara.blogspot.com

Sohail dengan disertai rasa takjub kembali berkata, â??Apakah kamu serius dengan ucapanmu itu?â??

Sang perampok dengan yakin menjawab, â??Ya. Saya ingin menjadi Muslim sepertimu!â??

Sohail menuturkan bahwa dirinya kemudian meminta perampok tersebut untuk ikut mengucapkan dua kalimat syahadat seperti yang dia ucapkan sembari mengangkat sebelah tangannya, kemudian keadaan tersebut diakhiri dengan berjabatan tangannya sang perampok dan pemilik toko yang akan dirampoknya.

Kemudian Sohail berkata, â??Tunggulah di sini sebentar, saya akan ke belakang mencarikan sesuatu untuk anda, mungkin terdapat susu di belakang yang juga bisa anda bawa pulang.â?? Namun ketika Sohail kembali, sang perampok sudah hilang meninggalkan tokonya.

Setelah beberapa bulan kemudian, sang perampok mengirim surat kepada Sohail, dan di dalam surat nya itu berisi uang 40 US Dollar; dengan maksud mengembalikan uang yang telah diberikan Sohail sewaktu dirampoknya dahulu.

Isi judul surat itu menyebut: â??You Change My Lifeâ??. Maksudnya bahwa Sohail telah mengubah hidup sang Perampok tersebut. bldirgantara.blogspot.com Walau pada kenyataannya, Sohail tak pernah tahu dan mengenal siapa pria yang telah merampoknya itu.

Di akhir suratnya, sang mantan perampok itu mengakhiri coretan suratnya dengan kalimat: â??by Your Muslim Brothersâ??(dari Saudara Semuslim Anda), sang mantan perampok benar-benar telah menjadi Muslim.

Menurut sebuah penelitian, karakter pria perokok bisa dilihat dari merek atau jenis rokoknya.
Anda ingin tahu?



Dji Sam Soe Kretek
Kecenderungan pria yang merokok Dji Sam Soe Kretek memiliki kepribadian yang kuat, suka tantangan dan memiliki mental leadership & enterpreneurship yang kuat, tetapi cenderung egois.

Gudang Garam Filter International
Kecenderungan pria yang merokok Gudang Garam Filter International memiliki idealisme sendiri, cuek, apa adanya, santai dan tidak menyukai keributan (peaceful guy).

Djarum Super
Kecenderungan pria yang merokok Djarum Super memiliki idealisme sendiri, cuek, ingin selalu menonjolkan diri dan cenderung menyukai keributan, tetapi akan sangat baik terhadap sahabatnya.

Sampoerna A Mild
Kecenderungan pria yang merokok Sampoerna A Mild selalu stylist, cenderung supel sehingga terkadang keputusan yang dibuat dipengaruhi orang sekitarnya, dan tidak menyukai sesuatu yang complicated sehingga lebih suka mencari jalan amannya saja.

Marlboro
Kecenderungan pria yang merokok Marlboro memiliki kepribadian yang kuat, stylist, cuek, ingin selalu menonjolkan diri, dan memiliki mental enterpreneurship yang kuat.

Marlboro Menthol
Kecenderungan pria yang merokok Marlboro Menthol memiliki kepribadian yang kuat, ingin selalu menonjolkan diri, tidak mau kalah sehingga terkadang menggunakan segala kekuatan yang dimiliki untuk menang dan selalu membuat kesan pertama itu menggoda.

Rokok Mild Menthol
Kecenderungan pria yang merokok Mild Menthol merek apapun, memiliki kemampuan mempengaruhi orang lain, tidak mau kalah dan memiliki mental leadership yang kuat.

Rokok Mild Yang Lain
Kecenderungan pria yang merokok Mild merek yang lain, selalu stylist, cenderung supel, kuat terhadap pendirian sendiri tetapi tetap toleran terhadap sekitarnya.

Rokok Kretek Yang Lain
Kecenderungan pria yang merokok kretek merek yang lain selalu kuat terhadap pendiriannya sendiri, cenderung supel, menyukai tantangan dan memiliki mental enterpreneurship yang cukup kuat.

Rokok Apapun
Kecenderungan pria yang merokok merek apapun, cenderung supel tetapi labil, mudah terpengaruh sekitarnya, menyukai hal-hal yang baru dan selalu mengalami kesulitan setiap akan mengambil keputusan.

Mungkin pernah terpikir pertanyaan di benak kita, mengapa ya, panjang penggaris kok kebanyakan 30 cm? Memang tidak semua penggaris, sih. Tapi yang paling banyak dan umum adalah penggaris 30 cm. Kenapa bisa demikian, ya? Ternyata ada alasannya, sob. Alasannya bisa dipandang dari segi elektronika, fisika, dan juga informatika. Mari kita simak pembahasannya.

Dalam bidang komputer dan elektronika, panjang 30 cm memiliki arti khusus. Arti khusus yang penting dan menjadi pegangan dalam merancang dan membangun rangkaian mikroelektronika dan rangkaian terpadu (Integrated Circuit, IC).

30 cm lebih kurang adalah jarak yang ditempuh oleh gelombang elektromagnetik dalam waktu satu per milyar detik. Perioda satu per milyar detik berkorespondensi dengan frekuensi 1 milyar daur (cycle) per detik (giga hertz, GHz), jadi lebih kurang pada orde/skala yang sama dengan kecepatan komputer saat ini.

Faktor 30 cm menjadi penting dalam merancang sebuah rangkaian elektronika yang beroperasi pada frekuensi GHz. Dalam rangkaian elektronika skala GHz, daur arus listrik dalam rangkaian akan menghasilkan gelombang elektromagnetik yang memiliki panjang pada sekitar skala sentimeter.

Jika rangkaian elektronika tersebut berukuran juga pada skala sentimeter, maka insinyur yang merancang rangkaian tersebut harus mempertimbangkan faktor waktu yang diperlukan untuk perambatan gelombang elektromagnetik dalam rangkaian.

Problem serupa, yakni memperhitungkan faktor waktu yang diperlukan untuk perambatan gelombang elektromagnetik, muncul dalam banyak teknologi sehari-hari: radar, telekomunikasi seluler dan satelit, jaringan serat optik (optical fiber), global positioning system, perpetaan, geodesi, dan banyak lagi.

Dalam fisika partikel eksperimen, problem ini muncul ketika fisikawan harus mempertimbangkan waktu tempuh sinyal dalam serat optik dari detektor yang terletak 100 meter di bawah tanah ke komputer yang membaca dan menyimpan data di permukaan tanah.

Sebagai contoh, akselerator LHC beroperasi dengan frekuensi 40 MHz atau periode 25 per milyar detik. Setiap 25 per milyar detik, terjadi beberapa tumbukan/interaksi di dalam detektor. Dengan menggunakan aturan 30 cm, kita tahu bahwa selama 25 per milyar detik, cahaya akan menempuh jarak 7.5 meter.

Padahal jarak dari bawah tanah ke permukaan tanah adalah 100 meter lebih! Sebelum sinyal dari detektor mencapai permukaan tanah dan direkam dalam komputer, detektor sudah menerima data kembali.

Penggunaan ukuran 30 cm untuk memberikan ilustrasi/gambaran tentang kecepatan cahaya dan jarak yang ditempuh, dipopulerkan oleh Laksamana Pertama (Commodore/Rear Admiral) Grace Hopper, seorang sesepuh dalam bidang komputer dan informatika.


Sumber: pulsk.com

Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono atau biasa disebut SBY belum genap setahun membuka akun resmi di situs micro-blogging Twitter, tapi popularitasnya di layanan itu sudah meroket melebihi kepala-kepala negera lain.

Hal tersebut diungkapkan oleh Digital Policy Council (DPC) yang merilis laporan ranking para pemimpin negara dalam hal penggunaan media sosial Twitter. DPC adalah unit riset Digital Daya, firma konsultasi strategis yang menyediakan jasa pelenitian untuk pemimpin pemerintahan dan korporat.

Nah, menurut data DPC yang dilansir oleh The Examiner, sejak pertama aktif di Twitter pada Maret 2013 hingga sekarang, jumlah follower SBY meningkat dengan cepat hingga mencapai lebih dari 4,2 juta. Sebanyak 1 juta dari angka tersebut diperolehnya dalam waktu kurang dari 3 bulan.

SBY pun melejit ke urutan ke-2 dalam ranking jumlah pengikut Twitter di kalangan kepala-kepala negara dunia, menggeser posisi almarhum presiden Venezuela Hugo Chaves yang berada di posisi itu tahun lalu. Di atas SBY ada presiden Amerika Serikat, Barrack Obama.

Peningkatan jumlah "pengikut" SBY yang cepat disinyalir tak lain merupakan akibat dari popularitas Twitter di Indonesia. Data dari Kementerian Komunikasi dan Informatika RI yang dirilis November 2013 lalu, misalnya, menyebutkan bahwa Indonesia duduk di urutan ke-5 terbesar dunia dalam hal angka pengguna Twitter.

Saking banyaknya pengguna Twitter asal Tanah Air, bahasa Indonesia pun sempat diberitakan masuk dalam tiga besar bahasa dunia yang paling banyak dipakai di jejaring sosial itu.

Tanpa China

Bagaimana dengan China, negeri dengan penduduk terbanyak di dunia? Negeri tirai bambu itu tidak dimasukkan dalam penghitungan karena memang memblokir Twitter sejak 2009. Warga di sana menggunakan layanan sejenis bernama Sina Weibo yang diawasi ketat oleh pemerintah.

Pemimpin di negara-negara Eropa juga tak masuk dalam 10 besar.

Berdasarkan analisa DPC, sebanyak 67 persen dari negara-negara yang aktif menggunakan Twitter memiliki politik yang stabil. Para kepala negara yang gaul di Twitter, karena itu, disinyalir merupakan orang-orang yang percaya diri dengan legitimasi politiknya.

Lalu, siapa saja pemimpin dunia yang paling banyak pengikutnya di dunia Twitter? Berikut ini daftarnya.

1. Presiden Amerika Serikat Barrack Obama
2. Presiden Indonesia Susilo Bambang Yudhoyono
3. Presiden Turki Abdullah Gul
4. Permaisuri Raja Yordania, Ratu Rania
5. Perdana Menteri Rusia Dmitry Medvedev
6. Presiden Argentina Cristina Frenandez De Kirchner
7. Perdana Menteri Uni Emirat Arab Sheikh Mohammed Bin Rashid Al Maktoum
8. Presiden Meksiko Enrique Pena Nieto
9. Presiden Kolumbia Juan Manuel Santos
10. Presiden Brazil Dilma Rouseff

Sumber:http://tekno.kompas.com/read/2014/01/15/0902461/.Follower.SBY.Terbanyak.Kedua.Setelah.Obama